치실이 맞는 공간은 어디인가요?
치실은 양옆 치아가 맞닿는 좁은 접촉점을 통과해 치아 면을 닦는 도구입니다. 치실을 접촉점 사이로 부드럽게 넣고 한쪽 치아에 C자 모양으로 감싼 뒤 잇몸선 아래에서 위쪽으로 움직입니다. 같은 공간의 반대쪽 치아 면도 따로 닦습니다.
치아 사이가 매우 좁아 칫솔모가 들어가지 않는 곳, 앞니 사이와 건강한 잇몸이 공간을 채우는 부위에는 치실이 적합합니다. 굵은 치간칫솔을 억지로 넣으면 잇몸을 누르고 치아 표면을 긁을 수 있습니다.
치실을 톱질하듯 빠르게 움직이거나 접촉점 아래로 튕겨 넣지 않습니다. 손 사용이 어렵다면 치실 홀더나 손잡이형 제품을 고려할 수 있지만, 양쪽 치아 면에 밀착하는 동작은 유지해야 합니다.
치간칫솔은 언제 선택하나요?
잇몸이 내려가 치아 사이에 삼각형 공간이 보이거나 치주치료 뒤 뿌리 면이 드러난 부위에는 치간칫솔이 잘 닿을 수 있습니다. 브리지 아래와 교정장치 주변, 임플란트 보철 옆처럼 치실만으로 면을 감싸기 어려운 구조에서도 크기와 형태를 맞춰 사용합니다.
적절한 치간칫솔은 솔이 치아 면에 가볍게 닿으면서 철심이 휘지 않고 통과합니다. 너무 작으면 면에 닿지 않아 청소 범위가 줄고, 너무 크면 잇몸을 다칠 수 있습니다. 입안에서도 공간마다 크기가 달라 두 가지 이상을 나눠 쓸 수 있습니다.
임플란트와 보철 주변은 표면을 긁지 않도록 코팅된 철심과 부드러운 솔을 선택할 수 있습니다. 피가 난다고 더 굵은 칫솔로 세게 문지르지 않습니다. 출혈이 반복되면 치태와 치석, 잇몸주머니의 깊이를 확인합니다.
두 도구를 어떻게 나눠 사용하나요?
- 치실은 닫힌 접촉점과 양쪽 치아 면을 닦을 때 사용합니다.
- 치간칫솔은 접촉점 아래 열린 공간과 드러난 뿌리 면을 청소할 때 사용합니다.
- 구강세정기는 음식물과 잇몸선을 씻는 보조 수단으로 더할 수 있습니다.
치아 사이 청소는 하루 한 번을 기준으로 빠뜨리지 않는 것이 중요합니다. 칫솔질 전후 순서는 크게 중요하지 않으며, 생활 속에서 이어갈 수 있는 시간을 정합니다. 사용한 치실은 버리고 치간칫솔은 흐르는 물에 씻어 말린 뒤 솔이 벌어지거나 철심이 휘면 교체합니다.
정기검진에서는 치태가 남는 부위와 출혈 위치, 잇몸 퇴축, 보철 형태를 확인합니다. 도구를 사용해도 특정 부위만 계속 붓거나 냄새가 나고 음식물이 낀다면 크기 선택의 문제인지, 충치·보철 경계·치주 염증 때문인지 구분합니다.